Fodbold Fitness er et træningstilbud til alle kvinder, der ønsker en træningsform, der både er effektiv og social. Konceptet er enkelt og tager det bedste fra to verdener ved at kombinere fodbold og fitness.

Tilbuddet er til både øvede spillere, der ikke længere ønsker at spille kampe hver uge, og til spillere der aldrig har sparket til en fodbold. Træningen bygges op omkring simple fodbold- og fitness-øvelser, og der spilles på mindre baner som gør, at du hele tiden er med i spillet.

Fodbold er en sund motionsform. Det er godt både for din kondition, muskelopbygning, vægt, fedtprocent og selvfølgelig for dit humør! Samtidig er det en yderst effektiv træningsform, der forbedrer din fysiske form og forebygger livsstilssygdomme. Det viser flere studier fra Institut for Idræt ved Københavns Universitet. Se fodbold-fitnessfolder-om-sundhed-for-brugere_new2.pdf (bevaegdigforlivet.dk)

Holdet træner, tirsdag kl. 19 - 20 - udendørs fra april til oktober og indendørs fra oktober til april.

Kvinder 60+ anbefales at træne på klubbens Gå Fodbold hold. 

Sportslig leder:                   Frank S. Jensen, tlf. 21424760

Cheftræner:                        Birgitte Lange tlf. 61701408

Pris / Kontingent:               Se her (start med 3 gratis prøvetræninger)